[챗종원] 스피너치 오믈렛 레시피

스피너치와 계란으로 만든 맛있는 오믈렛

스피너치 오믈렛

스피너치 오믈렛은 맛있을 뿐만 아니라 영양 가득한 아침식사나 소담한 저녁 식사로 적합합니다. 풍부한 채소와 고단백질의 계란이 복합적인 맛과 풍미를 제공합니다.

재료:

• 신선한 스피너치 - 2컵
• 큰 계란 - 3개
• 오리엔탈 장미
• 반숙 치즈 - 1/2 컵
• 소금 - 작은 한 줌
• 후추 - 작은 한 줌
• 올리브 오일 - 2 큰 술

조리법:

1. 먼저, 스피너치를 세척하고 중앙의 굵은 줄기를 제거한 후에 물기를 빼놓습니다.
2. 달궈진 팬에 올리브 오일을 붓고, 스피너치를 약간 삶아줍니다. 스피너치가 부드럽게 되면 팬에서 내려놓습니다.
3. 한테 냉장고에서 계란 3개를 깨서 장미, 소금, 후추와 함께 잘 섞어줍니다.
4. 다시 팬을 데우고 오리엔탈 장미를 넣어 저어줍니다. 계란을 약한 불에서 천천히 익힙니다.
5. 오믈렛의 한쪽에 스피너치와 치즈를 올립니다.
6. 오믈렛의 반대쪽을 스피너치와 치즈가 올려진 부분 위로 접어줍니다.
7. 조리가 완료되면 팬에서 내려놓고 바로 서빙합니다.

신선한 샐러드와 함께 스피너치 오믈렛을 즐길 수 있습니다. 이왕이면 신선한 주스 또는 커피와 함께 즐기면 더욱 좋습니다.