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토마토와 요거트로 만드는 상큼하고 건강한 스무디
토마토 요거트 스무디
토마토 요거트 스무디는 신선한 토마토의 단맛과 요거트의 매끈함이 어우러져 상큼하고 건강한 느낌을 주는 메뉴입니다. 이 음료는 단 몇 분 안에 만들 수 있어 아침식사 또는 간식 대용으로 추천하고 싶습니다.
재료
- 토마토 2개
- 요거트 1컵
- 꿀 1스푼
- 얼음 조금
만드는 방법
- 토마토는 세척 후 껍질을 제거하고, 2cm 정도 크기로 잘라줍니다.
- 블렌더에 토마토와 요거트를 넣고 섞어줍니다.
- 본인의 당도 선호에 따라 꿀을 적당히 넣어줍니다.
- 마지막으로 얼음을 추가하고 다시 한 번 블렌딩해 주면 완성입니다.
이 스무디는 신선한 토마토의 비타민 C와 요거트의 프로바이오틱스가 함께 들어가 기분 좋은 하루를 시작하는 데 도움이 됩니다. 맛있게 드시길 바랍니다!
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